为帮助同学们更好地处理日常生活中的情绪问题，成为情绪稳定的人，能源科学与工程学院心理协会于12月13日下午在仁智423顺利开展以“知情绪，调心态，稳行为，悦人生”为主题的心理知识讲座。本次活动由南京工业大学心理健康教育指导中心的胡明慧老师主讲，活动部张新学主持，带领同学们共同推开情绪之门。

活动伊始，主持人向同学们介绍本次活动的主题，并请出主讲人胡明慧老师。胡老师首先引出“情绪”一词，后以“踢猫效应”为例，强调察觉微小情绪的重要性。随后老师为同学们播放电影《头脑特工队》中的一个片段，同学们认真体会其中的含义，在提问环节中踊跃表达自己内心的想法，将本次活动的推向高潮。胡老师还向同学们分享许多调节情绪的方法，如正念冥想，深呼吸法等，并解答同学们在生活中产生的疑惑。活动最后，大家合影留念，活动圆满结束。

通过本次心理知识讲座，同学们既体会到调节情绪的重要性，又在老师的帮助下消除了内心的困扰。相信同学们日后在生活中遇到困难时也能更好的调节自己的情绪，以更加昂扬的态度享受自己的大学生活。

作者：计雨涵；单位：能源科学与工程学院；审核：王洪洲