从全国武术冠军到高校武术老师，在二十三年的执教生涯中，体育学院章璐璐老师一直用实际行动让中国传统体育文化焕发出新的活力。日前，章璐璐老师喜获校第十五届“师德十佳”。

开拓创新，课堂教学出新招

“敬礼、起势、抱球……调节好呼吸，静心用意，集中注意力……”在行健综合馆三楼，章璐璐老师正在给2022级的本科生上《大学体育（太极养生）》课。在优美舒缓的乐声中，穿着统一太极服的国贸2201班潘紫怡同学仿佛在竹林别苑中练习太极拳。潘紫怡连续两年都选择了章老师的这门课，在她眼中，章老师总是精神饱满，一招一式娴熟到位，一字一句谈吐有方，严格的课堂要求和轻松的课后交流让她受益匪浅。“我从一个武术小白到熟悉八段锦的一招一式，全靠章老师的悉心指导。”潘紫怡表示，课堂上，章老师非常重视大家的感悟和体验，尤其是章老师的“四招”给自己留下深刻的印象。“‘四招’即思招、接招、化招、发招，章老师讲解的武德小故事引发我们的思考，让我们加深了对武术的理解；再给我们讲解动作难点，鼓励我们将太极和二十四节气结合起来，发散思维，拓展能力，在课外继续学习‘清宫八段锦’等。”

章老师认为，由内而外的练武要比先练动作后修心性更容易练好武术，也就是追求意领身随、心随意动，而修炼意识的前提是心静，心静了精神才能集中，意识才能到位，再通过对招式的拆分解读帮助同学们更好地体悟拳法的道理。“这样打出来的才叫太极拳，而不是太极操。”章老师说道。

“八段锦的第二式是‘左右开弓似射雕’，做手部动作时，手肘不能往下掉……”国贸2201班夏秋为正在课堂上向同学们分享学习心得，这也是章璐璐老师设计的一个课堂小环节。在《大学体育（太极养生）》课堂上，每位同学都要扮演“小老师”的角色，向同班同学分享学习认知。“章老师会提前一天把课件发给大家，让我们来准备下节课的分享，这对我们提升自学能力，将招式内化于心有很大帮助。”夏秋为说道。在教学过程中，章璐璐老师一直致力于优化传统教学模式，突出以学生为中心、帮助学生全面发展的教学理念，强调在传承中求创新，让传统文化“活”起来。

2014年，章老师创建了《大学体育（太极养生）》课程，她用多年总结下来的练拳养生经验，加强教学设计，重点培养学生参悟太极拳理“天人合一、和谐中正、仁义儒雅、内外兼修”的人生哲理，提高学生的文化自信，为未来更好地服务社会做准备。目前，《大学体育（太极养生）》课程已经形成“在线学习、线下体验、小组研讨、视频作业、赛事实践”五位一体的线上线下相融合的课程体系。

章老师的“四招”混合式教学创新获得西浦全国大学教学创新大赛一等奖、全国慕课十年典型案例、全国教师教育教学信息化交流活动“研讨作品”、江苏省首届线上线下一流本科课程、“云书院”优秀研修资源等荣誉。

精益求精，武术训练出严招

“想要把太极拳的动作做好，需要以腿带腰、以腰带手，这样整个动作才不会脱节，整体动作看起来才能一气呵成。”周玲是我校材博1901班的学生，她本硕博均在我校就读。2018年，周玲曾作为校武术队的成员参加了江苏省第十九届运动会，并获得了太极剑金牌、太极银牌、枪术铜牌的好成绩。江苏省第二十届运动会可能是她代表学校参加的最后一届省运会，为此，周玲特别想在太极拳这个项目上有所突破。为了帮助周玲完成梦想，赛前，章璐璐老师手把手帮助周玲调整技术动作，每一个动作都争取做到完美。功夫不负有心人，最终，周玲在江苏省第二十届运动会上夺得太极拳、太极剑两项冠军。“从2014年开始，我就跟着章老师一起学习武术，我能取得今天的成就，离不开章老师的悉心指导。”周玲说道。

2006年，学校成立了校武术队，章璐璐老师被聘为第一任教练员，这一干就是17年，队员中很多人都是从零基础开始学起的。在章老师呕心沥血的付出下，南工大武术队发扬壮大，武术队取得了江苏省第十八届、第十九届、第二十届运动会武术比赛团体总分“三连冠”的好成绩，并且从2015年开始，在每年一届的全国大学生武术锦标赛的最高领奖台上，都有南京工业大学学生的靓丽身影。不仅如此，校武术队的队员中有6人是硕博连读，研究生学历占半数以上，这支队伍可谓是“文武双全”。

作为武术国家级健将，章璐璐老师刀枪剑棍样样精通，在平时的武术训练中，她每次都亲身示范，英姿飒爽的动作让队员们赞叹不已。与此同时，章老师也严格要求校武术队的队员们，她容不得大家半点不认真，队员们如果偷懒，就会受到章老师“劈头盖脸”的严肃教育。“我不习惯用‘严师出高徒’形容自己的队伍，同学们获得的荣誉是他们自己努力的结果，但是我认为既然决定进队、决定参赛，就要敢吃苦、能吃苦、比别人更会吃苦，不然你怎么有资格登上那个令人瞩目的领奖台。”章老师说道。

虽然章老师在训练中很严格，但在生活上，章老师就像队员们的大家长，一直站在学生身后默默付出，看到队员们辛苦训练，她会给他们带咖啡、买饮料，当同学们遇到困难的时候，她也会第一时间出现在学生们的身旁。距离江苏省第二十届运动会比赛还有两天时，应化2004班的吴孟鑫在训练中伤到了自己的胯骨，一旦伤势变重，吴孟鑫这几年的努力可能就付诸东流了。“刚受伤的时候，我整个人一下子懵了，不知道怎么办。章老师先是安慰我不要慌，然后开车带我去看医生，幸好有章老师在我身边，让我悬着的心慢慢安定下来。”为了不延误病情，章璐璐老师第一时间开车带吴孟鑫去找熟悉的康复医疗专家，探明受伤程度，为下一步做打算。幸运的是，吴孟鑫只是受了一些轻伤，并无大碍，经过两天的理疗，吴孟鑫如期参赛，并夺得了江苏省第二十届运动会棍术比赛的冠军。

章老师表示，在她执教生涯中，自己只做好了一件事，那就是让更多的同学实现了自己的武术梦、太极梦，这是对她最大的肯定和奖励。

促进交流，传承弘扬出实招

“太极八法五步第三式——右捋式，两掌翻掌前引，左手手心向下，右手手心向上，随两掌向下向外划弧时，均匀呼气……”从2020年开始，章老师就自发地开始录制42式太极拳、太极八法五步和八段锦等分解教学视频，上传至抖音等视频平台，免费提供给全网人民学习，受到大家的好评。几年下来，仅章老师的抖音账号粉丝数就达4.5万。“跟着章老师学强身健体”“特别喜欢这种刚柔并济的太极拳，为章老师点赞”……看完章老师的视频，网友们纷纷在评论区留言点赞，大家表示，章老师的视频分段讲解清晰易懂，非常适合新手学习。

章璐璐老师不仅在国内武术界享有盛名，国际舞台上也多次出现她的身影。2003年，章老师应国家武术管理中心邀请出任越南国家武术队太极教练，助力越南拿到了第一块世界金牌；2015年，章老师应中国武术协会邀请随国家武术代表团赴意大利、波兰教学。这些出访的经历，让章老师真切感受到中华传统武术在国际上的受欢迎程度。“在国际教学时，我深感使命重大，必当立心力行，全力以赴推动中国武术的国际化传播，使中华优秀传统文化更好地走向世界。”

太极文化是中华传统文化之瑰宝，它在倡导全民健身、建设健康中国的进程中发挥着不可替代的重要作用。章璐璐老师潜心传承并弘扬太极文化，把太极文化带到越来越多的地方，带到越来越多的人身边，让太极文化在每一寸希望的土地上都能生根、发芽。正如她所言：“用心传承，乐在拳中。”

韦玮